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ब्रश करने की मूल बातें

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  ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना एक ऐसी चीज है जो हम सभी कम उम्र में सीखते हैं। अपने दाँत ब्रश करने के उचित तरीके में 2 मिनट से भी कम समय लगता है, हालाँकि बहुत से लोग अधिक समय या बहुत कम खर्च करते हैं। अधिकांश वयस्क एक मिनट से भी कम समय व्यतीत करते हैं, जो आपके दांतों को साफ करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। ब्रश करने का सही समय पाने के लिए, आपको ब्रश करते समय स्टॉपवॉच का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए। जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो आपको दबाव का उपयोग करने से बचना चाहिए, बल्कि इसके बजाय छोटे, कोमल स्ट्रोक का उपयोग करना चाहिए। आपको कठिन स्थानों तक पहुँचने पर ध्यान देना चाहिए, और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने दांतों के बीच के क्षेत्रों को भी प्राप्त करें। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको अपने ऊपरी और निचले मसूड़ों के साथ-साथ खाने की सतह भी मिले। यदि आप अपने मुंह के सभी क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो ब्रश करने पर आपको सब कुछ मिल जाएगा। ब्रश करने की सही तकनीक का इस्तेमाल करने के साथ-साथ आपको सही टूथपेस्ट का भी इस्तेमाल करना होगा। विभिन्न प्रकार के टूथपेस्ट उपलब...

केक सजावत, युक्तियाँ और विचार

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  केक खाना हर किसी को पसंद होता है, जो अच्छी तरह से और पूरी तरह से सजाया जाता है। लेकिन सजाने के कौशल की कमी के कारण लोगों की इच्छा अधिकतम स्तर तक पूरी नहीं होती है। केक सजाने के कुछ टिप्स देखें जो आपके केक को और स्वादिष्ट बनाने में मदद कर सकते हैं। केक सजाने की युक्तियाँ और विचार केक बेक करना मुश्किल हो सकता है लेकिन उन्हें सजाना ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो सकता है। केक को सजाते समय केक के स्वाद, बनावट और डिजाइन जैसे कई कारकों को ध्यान में रखना होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आपको केक की सजावट कहां से शुरू करनी है। यह लेख कुछ उपयोगी युक्तियों के साथ आपकी मदद कर सकता है जो आपको मीठी कृतियों को सजाने के रास्ते में मदद कर सकते हैं।

लो कार्ब फूड्स के साथ करें ट्रिक

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  आप इन दिनों अपने आहार से कार्ब्स को काटने के महत्व को दिखाने वाले नए अध्ययनों को देखे बिना शायद ही अपना सिर घुमा सकते हैं। नई आहार योजनाएं हर समय सामने आ रही हैं जो दावा करती हैं कि खाद्य पदार्थों का सही संयोजन है जो जादुई रूप से आपको अपना अतिरिक्त वजन कम करने की अनुमति देगा बिना उंगली उठाए या किसी भी स्वाद को त्यागने के लिए जिसे आप बहुत पसंद करते हैं। कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थ खाना बहुत उबाऊ और कठिन लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के रूप में, यह मेरा काम और मेरी खुशी है कि मैं लोगों के साथ स्वास्थ्य संबंधी लक्ष्यों को प्राप्त करने में उनके लिए सर्वोत्तम स्वस्थ भोजन योजनाएँ ढूँढ़ने के लिए काम करूँ। मुझे एक मुवक्किल के साथ बैठना और उनके साथ चर्चा करना अच्छा लगता है कि उन्होंने मुझे देखने का फैसला क्यों किया। क्योंकि आप देखते हैं, लोगों को अपने रास्ते से हटने और आहार विशेषज्ञ को देखने के लिए अपने तंग बजट में जगह बनाने से पहले हताशा और बदलने की इच्छा के एक निश्चित स्तर तक पहुंचना होगा। मुझे यह सुनना अच्छा लगता है कि लोग वजन के साथ अपने संघर्ष और स्वस्थ खाने के...

Bina dard ke anchaahe baal nikaalna

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  Laser hair removal tezi se badh raha hai aur ab tak ka sabse famous dard rahit hair removal upchaar ban gaya hai. yah kafi hadh tak un faydo ka kaaran hai jo duniya bhar ke un laakhon logon ke lie vaada krata hai jo shareer ke anchaahe baalon ki wajah se khud ko ana akarshak mahsoos kar rahe hain. baalon ko hataane ke liye electrolysis tezi se ateet ki baat ban raha hai, yahaan tak ​​​​ki lambe samay tak ya sthaayee baalon ko hataane ke upchaar ke roop mein waxing aur tweezing jaise baalon ko hataane ke tareekon ki lokapriyata kam hotee ja rahee hai. Kayi ads vibhinn prakaar ke sthaayee baalon ko hataane ke samaadhaan pesh karte hain, kuchh vaastav mein customers ko lubhane ka prayas karte hai. sthaayee baalon ko hataane ke samaadhaan ke roop mein laser baalon ko hataane ki sundarata ye hai ki yaha shareer ke kshetron aur satahon ki ek vistrt shrrnkhala par laagoo hotee hai. aap apne peeth, gaal, ooparee honth, baahon, pairon, jaanghon, kandhon, bikini baalon ko hataane...

युक्तियाँ जब आप टाई खरीदते हैं

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टाई सबसे महत्वपूर्ण कपड़ों की एक्सेसरी है जो सामान्य शर्ट और पैंट के साथ जाती है। अधिक बार, आप भ्रमित होते हैं कि टाई कैसे बांधें, एक अच्छी टाई कैसे खरीदें और इसकी ठीक से देखभाल करें, कौन सी गांठ आपको और आपके संगठन पर सूट करती है। टाई खरीदते समय आपको कुछ बुनियादी बातों का ध्यान रखना चाहिए: 1. आप नेक टाई ट्राई करें और जांच लें कि यह अच्छी तरह से नॉट बंधा है या नहीं। 2. पॉलिएस्टर या रेशम-पॉलिएस्टर मिश्रण जैसे प्रयुक्त सामग्री। 3. शरीर को कुछ लुक देने के लिए टाई के अंदरूनी हिस्से में कुछ सामान होना चाहिए। 4. ५२ से ५८ इंच तक की मानक नेकटाई के अलावा, आपको एक कस्टम टाई ऑर्डर करने की आवश्यकता है। 5. टाई की लाइनिंग को अपना आकार धारण करना चाहिए क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाले संबंधों को 100% ऊन के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है। 6. अच्छी क्वालिटी की टाई कपड़े के आर-पार काट दी जाती है जिसे आप अपने हाथ पर टाई लूप बनाकर टेस्ट कर सकते हैं और अगर यह हवा में घुमाता है तो यह अच्छी गुणवत्ता का नहीं है। 7. किसी भी धागे या ढीले सिरों के लिए टाई का बारीकी से और सावधानी से निरीक्षण करें। 8. अगर आप रेशम ...

एक वायु शोधक के मालिक होने के लाभ

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 यदि आप टेलीविजन देखते हैं, रेडियो सुनते हैं, या इंटरनेट पर सर्फ करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आपने एयर प्यूरीफायर के बारे में पहले सुना हो। एयर प्यूरीफायर इलेक्ट्रॉनिक मशीनें हैं जो घर के अंदर की हवा को स्वस्थ बनाने का काम करती हैं। यह हानिकारक वायु कणों को फिल्टर या संग्रह ग्रिड में फंसाकर किया जाता है। अनिवार्य रूप से, इसका मतलब है कि आपकी हवा न केवल स्वस्थ होगी, बल्कि सांस लेने में भी आसान होगी। इस तथ्य के बावजूद कि आप जानते हैं कि एक वायु शोधक क्या है और यह क्या करता है, क्या आप एक के मालिक होने या उपयोग करने के लाभों को जानते हैं? यदि आपके पास वर्तमान में एक एयर प्यूरीफायर नहीं है, जिसे आमतौर पर एयर क्लीनर के रूप में भी जाना जाता है, तो एक अच्छा मौका है कि आप एक का उपयोग करने के लाभों की जांच करने के बाद एक चाहते हैं। यह सही है, एयर प्यूरीफायर इतने अच्छे हैं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, एयर प्यूरीफायर हवा से खतरनाक या अस्वास्थ्यकर दूषित पदार्थों को खत्म करने का काम करते हैं। ऐसा करने से आपके घर के अंदर की हवा को सांस लेने में आसानी होती है। यह छोटे बच्चों, बुजुर्गों और साथ ह...

पैसा आपकी खुशियाँ नहीं खरीद सकता

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  मुझे यकीन है कि ऐसे बहुत से लोग होंगे जो इस लेख को पढ़ेंगे और सोचेंगे कि मैं पागल हूं। सच कहूं तो मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता। इस लेख में मैं इस बारे में लिखता हूं कि मेरी विनम्र राय में जीवन, स्वास्थ्य और खुशी में सबसे महत्वपूर्ण चीजें क्या हैं। मेरे ज्यादातर दोस्त पैसे के बारे में बात करते हैं: आप कौन सी कार चलाते हैं? आपको घर का मूल्य कितना है? आप कितना कमाते हैं? आपके सूट की कीमत कितनी थी? आप इस साल छुट्टी पर कहाँ जा रहे हैं? मुझे यह सब बहुत उबाऊ लगता है और मुझे लगता है कि वे बहुत दुखी हैं। ऐसा लगता है कि वे किसी तरह की प्रतिस्पर्धा में हैं और वे मूल रूप से पैसे के लिए जुनूनी हैं। ऐसे ही एक दोस्त का उदाहरण मैं आपको देता हूं उसका नाम है अकरम। वह कभी भी किसी और चीज के बारे में बात नहीं करते हैं और हमेशा अमीर त्वरित योजनाओं की तलाश में रहते हैं। उन की एक लॉटरी सिंडिकेट में भी है, जिसके करीब पचास सदस्य हैं। प्रत्येक सदस्य प्रति सप्ताह लगभग दस पाउंड का भुगतान करता है। अकरम शनिवार की रात को बाहर जाना पसंद करते हैं, हालांकि लॉटरी ड्रॉ के समय जल्द ही पैरों में खुजली होने लगती है...

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